一是手機(jī)管理。家校聯(lián)合，對孩子使用手機(jī)情況監(jiān)督管理。疏堵結(jié)合，溝通引導(dǎo)，關(guān)注孩子心理健康。家長以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，形成榜樣引領(lǐng)。豐富課外活動(dòng)，五育并舉，培養(yǎng)孩子廣泛興趣愛好。規(guī)范孩子課余生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)孩子健康上網(wǎng)。二是睡眠管理。幫助孩子準(zhǔn)時(shí)上床，保證孩子按時(shí)就寢。不給孩子安排過多校外培訓(xùn)和作業(yè)，保證孩子睡眠充足。父母作息習(xí)慣良好，以身作則按時(shí)睡覺，言傳身教影響孩子。三是課外讀物管理。根據(jù)孩子閱讀能力和身心發(fā)展規(guī)律選擇合適讀物，不拔高、不盲從，培養(yǎng)孩子受益終身的閱讀習(xí)慣。以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買合適書籍。設(shè)立親子共讀時(shí)間，倡導(dǎo)親子閱讀，營造書香家庭閱讀氛圍。明確課外讀物推薦書目，在正規(guī)書店購買正版書籍。四是作業(yè)管理。培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理能力，指導(dǎo)孩子有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)能力，幫助孩子建立自驅(qū)型成長人格，學(xué)習(xí)不依賴家長和老師?？刂谱鳂I(yè)量，不隨意給孩子加作業(yè)，防止校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)留作業(yè)，避免校內(nèi)減負(fù)校外增負(fù)。不以課本成績作為培養(yǎng)和評價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)支持孩子進(jìn)行科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)欣賞、社會(huì)與勞動(dòng)實(shí)踐等，發(fā)掘孩子興趣特長。五是體質(zhì)健康管理。保障孩子體育活動(dòng)時(shí)間，每天鍛煉至少1小時(shí)。鼓勵(lì)孩子參加校內(nèi)外體育活動(dòng)、競賽及勞動(dòng)實(shí)踐，增強(qiáng)孩子抗壓、抗挫能力。適時(shí)關(guān)注孩子身體狀況，根據(jù)每個(gè)孩子身體實(shí)際，合理開展體育鍛煉。指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好讀寫習(xí)慣，引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼，關(guān)注孩子用眼健康，預(yù)防近視。均衡營養(yǎng)，合理膳食，增強(qiáng)孩子體質(zhì)。